Beintrainer für Senioren

„Beintrainer für Senioren helfen beim Muskelaufbau oder durch regelmäßige Bewegung die Koordination zu trainieren!“

Beintrainer für Senioren sollten der ideale Partner für alle sein, die zu Hause eine komfortable Möglichkeit suchen, regelmäßig Muskulatur und Kondition zu trainieren. Selbst wenn der Trainierende bereits im fortgeschrittenen Alter ist, sollte der Trainer einfach zu bedienen beziehungsweise zu verstehen sein. Stellen Sie ihr Übungsgerät vor einen bequemen Sessel oder Stuhl und steigen Sie in die Halteschlaufen der Pedale.

Wenn Sie das Trainingsgerät dazu nutzen möchten, den Brustbereich und Ihre Arme zu trainieren, stellen Sie ihn einfach auf einen stabilen und kippsicheren Tisch. Betreiben Sie dann die Pedale mit den Armen. Nutzen Sie einen Beintrainer für Senioren, um körperlich dauerhaft fit zu bleiben.

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„Wer rastet, der rostet!“ 

Dieses Sprichwort beschreibt mit einfachen Worten, was für jedes Lebensalter gilt. Nimmt die Bewegungshäufigkeit im Alltag ab oder tritt aufgrund einer Erkrankung eine Bettlägerigkeit ein, erschlaffen nicht trainierte Muskeln binnen kürzester Zeit. Allein durch regelmäßiges Training kann für den Erhalt funktionsfähiger Muskeln gesorgt werden. Ein Beintrainer für Senioren hilft, Bewegungsdefizite auszugleichen.

Manueller Bewegungstrainer MBT 2

Beintrainer

das mobile Bewegungsgerät Trimmer 2 trainiert Ihre Arme und Beine.

  • Trainingsgerät zur Kräftigung/Erhaltung der Arm- und Beinmuskulatur und Gelenkbeweglichkeit.
  • integrierter Computer mit großem LCD-Display.
  • 7 Funktionen, u.a. Anzeige von Geschwindigkeit, Distanz, Trainingszeit und Kalorienverbrauch.
  • stufenlos verstellbarer Tretwiderstand.
  • Pedale mit einstellbaren Schlaufen.
  • sicherer Stand durch breite rutschfeste Füße.
  • Farbe weiß/schwarz.
  • Material Kunststoff/Metall, Maße ca. 42 × 31 × 38 cm, Gewicht 4,85 kg, Belastbarkeit 100kg, inkl.Batterien.

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Wozu Arm- und Beintrainer  benötigt werden

Stehen können, in der Lage sein zu laufen oder einfach nur zugreifen – das sind die Funktionen, die einen weitestgehend unabhängigen Lebensstil ermöglichen.
Jeden Tag nur ein paar Minuten Training zur Kräftigung der Beinmuskulatur aufwenden. Das bedeutet einen wesentlichen Anteil für den Erhalt der Gesundheit und der eigenen Selbstständigkeit zu erbringen.
Mit einem Beintrainer für Senioren ist es zudem möglich, platzsparend zu Hause aus zu trainieren. Auf Wunsch auch bequem von der Couch oder dem Bett aus. Ganz nebenbei wird durch das Arbeiten mit einem Heimtrainer der Blutkreislauf angeregt und auch das Koordinationsvermögen gestärkt.

RFM Pedaltrainer, manueller Bewegungstrainer für Arme und Beine

Zur Erhaltung und zum Aufbau der Arm- und Beinmuskulatur ist der *Pedaltrainer RFM® das perfekte Trainingsgerät.

Warum die Kombination von Bein- und Armtrainer lohnenswert ist

Neben dem regelmäßigen Training der Beinmuskulatur ist die Stärkung der Armmuskulatur anzuraten. So kann ein Beintrainer für Senioren durchaus zwei Funktionen erfüllen:

  • Auf dem Boden stehend wird er als Beintrainer benutzt.
  • Auf den Tisch gestellt können die Armmuskeln trainiert werden.

Ein Gerät in Form von Arm- und Beintrainer spart Kosten und Platz.

Worauf beim Kauf von einem Beintrainer geachtet werden sollte

Der Handel bietet bezüglich des Eigengewichts der Geräte leichte Modelle aus Metall und ohne zusätzliche Verkleidung an. In der Regel sind diese rutschfest konstruiert.
Platzsparend sind Mini-Geräte oder faltbare Trainingsgeräte. Ein solcher Beintrainer kann durchaus unter einem Bett oder Stuhl verstaut werden. Außerhalb der Trainingszeiten steht er daher nicht im Wege.

RFM Pedaltrainer Deluxe, Ihr Bewegungstrainer für zu Hause

*Der Pedaltrainer RFM® Deluxe verfügt über einen eingebauten Elektromotor, der die Umdrehungen der Pedale in unterschiedlichen Tempi je nach Einstellung vorgibt und diese automatisch vorwärts dreht.

Die Pedale von einem Beintrainer
Was Gumminoppen für den sicheren Halt bedeuten, sind im Hinblick auf die Pedale eine Ausführung in rutschfestem Gummi mit Fußschlaufen. Letztere dienen dem Halt der Füße.
Wird der Beintrainer alternativ zum Arm- und Beintrainer umfunktioniert, kann hiermit auch ein fester Griff mit den Händen gewährleistet werden.

Mini-Trimmer Bewegungstrainer trainiert Arme und Beine

Für das Beintraining wird der *Mini-Trimmer auf dem Boden platziert, für das Armtraining auf einer fest stehenden Tischplatte. 

Das Schwungrad
Um ein Gelenk schonendes Training zu ermöglichen, sollte ein Arm-und Beintrainer „rund“ laufen. Das gilt vor allem für das Üben mit einem Beintrainer für Senioren.
Ein gleichmäßiger Lauf ist von der Größe der Schwungmasse abhängig. Im Fall eines eher kleineren Trainingsgeräts ist somit auf das Gewicht der Schwungscheibe und die Antriebsübersetzung zu achten. Insofern sollte das Tretlager qualitativ hochwertig verarbeitet sein.

Der Korpus vom Beintrainer
Eine stabile Konstruktion ist für die Funktionalität mindestens ebenso wichtig wie das Schwungrad selbst. Verschiedene Arm- und Beintrainer sind nicht mit einem Gehäuse ausgestattet und minimalistisch aber aus beschichteten Metall, also leicht, gefertigt. Dennoch verfügen sie über einen festen Stand. Alternativ sind Modelle mit einer Verkleidung erhältlich.

RFM Pedaltrainer Digital mit digitalem Display

Das digitale Display zeichnet unter anderem die Trainingsdauer sowie die Umdrehungen auf und verfügt über weitere Einstellungsmöglichkeiten. Wenn der *Pedaltrainer RFM® Digital nicht genutzt wird, kann dieser einfach zusammen geklappt und verstaut werden.

Beintrainer und seine Funktionen
Zur besseren Trainingskontrolle sind die einzelnen Arm- und Beintrainer unterschiedlich ausgestattet. So sorgt ein Trainingscomputer für den Abruf von Daten, wie Strecke, Geschwindigkeit und verbrauchte Kalorien. Ausgewählte Modelle bieten die Möglichkeit der individuellen Einstellung der Trainingsdaten.
Der Antrieb erfolgt in der Regel mit dem oder gegen den Uhrzeigersinn. Das Widerstandslevel ist im Idealfall individuell einstellbar.

Warum Heimtrainer für Senioren besonders sinnvoll sind

Wer im Alter nicht mehr Fahrrad fahren kann, Probleme mit dem Gleichgewicht hat oder anderweitig in seiner Bewegung im Alltag eingeschränkt ist, ist mit einem Hometrainer  als Alternative bestens beraten. Das gilt auch im Hinblick auf eine mögliche Rekonvaleszenz.
Schonend für die Gelenke, anregend für den Kreislauf und zum Erhalt einer funktionstüchtigen Muskulatur. Ein Beintrainer für Senioren ist immer die richtige Wahl und maximale Trainingsergebnisse sind garantiert.